Lesiones deportivas: el costo oculto del esfuerzo físico y cómo prevenirlo

Los deportistas —profesionales o aficionados— viven al filo del rendimiento físico. Cada entrenamiento exige al cuerpo superar sus límites, y ese esfuerzo constante pasa factura a músculos, articulaciones y ligamentos. Las lesiones deportivas, que incluyen desde un simple esguince hasta desgarros musculares o tendinitis, son hoy una de las principales causas de interrupción del rendimiento físico y pérdida de movilidad.

La fisiología detrás del dolor muscular y articular está estrechamente ligada a la inflamación. Cuando un tejido se lesiona, el cuerpo libera sustancias como prostaglandinas y citocinas que generan calor, hinchazón y sensibilidad. Este proceso es natural y necesario, pero cuando se prolonga, puede volverse crónico y limitar el movimiento.

La medicina moderna ha identificado componentes naturales que ayudan a modular esa inflamación sin los efectos secundarios de los antiinflamatorios químicos. La capsaicina, derivada del ají, actúa desensibilizando los receptores del dolor (TRPV1), mientras el diclofenaco inhibe la formación de prostaglandinas y el mentol activa la sensación de frescor, relajando la zona afectada. Por eso, un tratamiento tópico con estas sustancias, aplicado directamente sobre la piel, acelera la recuperación muscular y articular después del ejercicio o una lesión.

El equilibrio entre el entrenamiento intenso y la recuperación adecuada es lo que separa a un atleta lesionado de uno resiliente. Incorporar productos naturales de aplicación local y rápida absorción se ha convertido en parte esencial de la rutina postentrenamiento moderna.