Bajar de peso: la ciencia detrás del metabolismo, la grasa corporal y los extractos naturales

Introducción

La pérdida de peso no depende solo de “comer menos”: involucra hormonas, inflamación, metabolismo y manejo del estrés. El cuerpo necesita equilibrio para quemar grasa de manera eficiente.

¿Por qué cuesta tanto bajar de peso?

Tres factores se destacan:

1. Metabolismo lento.
2. Resistencia a la insulina.
3. Inflamación metabólica crónica.

Lo que dice la evidencia científica

• The Lancet Diabetes & Endocrinology muestra que la resistencia a la insulina es una de las principales barreras para perder peso.
• Obesity Reviews confirma que la inflamación altera el metabolismo hormonal.
• Nutrients explica que extractos naturales como té verde, yacón o garcinia pueden mejorar la oxidación de grasas.

Extractos naturales que apoyan la pérdida de peso

Té verde (EGCG)

Favorece la lipólisis y la termogénesis.

Cetonas de frambuesa

Estimulan la adiponectina, hormona que activa la quema de grasa.

Yacón

Mejora la sensibilidad a la insulina y reduce el apetito.

Garcinia cambogia

Reduce el almacenamiento de grasa por su ácido hidroxicítrico.

Consumo en cápsulas naturales

💊 Los extractos mencionados pueden consumirse de forma segura en cápsulas, lo que permite dosis exactas y un efecto constante.
💥 Cuando se combinan —por ejemplo, té verde + cetonas de frambuesa + yacón— el resultado es una mayor potencia metabólica y una mejor quema de grasa.

Recomendación final

Para quienes buscan una ayuda natural que acompañe una alimentación saludable, una fórmula creada específicamente para activar el metabolismo y mejorar la quema de grasa es ideal.
👉 Una alternativa que reúne varios de estos extractos es Complex 13.